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大健康产业做什么的?互联网创业导师绚丽老师怎么做的?

课堂类别:健康养生       2019-07-18      发布人:绚丽老师    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

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  人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,预防是最经济最有效的健康策略。

  近日,《健康中国行动(2019—2030年)》(以下简称《健康中国行动》)出台。提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等

 

  目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升,健康生活方式基本普及,居民主要健康影响因素得到有效控制,因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低,人均健康预期寿命得到较大提高等。

 

 

向四类重大慢性病发起“总攻”


 

 

  国家卫生健康委员会副主任于学军在发布会上说,以心脑血管疾病癌症慢性呼吸系统疾病糖尿病等为代表的慢性病导致的死亡人数已经占到了总死亡人数的88%,由此导致的疾病负担占总疾病负担的70%以上,严重危害人民健康。我国将对这些疾病展开防治行动。

 

 

推动居民健康素养水平

至2030年提升至30%:


 

 

  《健康中国行动(2019—2030年)》提出,我国将开展健康知识普及行动,推动全国居民健康素养水平到2022年不低于22%,到2030年不低于30%。文件倡导个人定期记录身心健康状况、了解基本中医药健康知识、掌握基本的急救知识和技能。

 

 

八大行动保障全民健康

01

健康知识普及行动

  《健康中国行动》提出,将开展健康知识普及行动,到2022年和2030年,全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%。其中在个人和家庭层面,提倡尊重医学和医务人员、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、掌握必的备的健康技能、不轻信偏方、不相信“神医神的药”等。

02

合理膳食行动

  如何保证合理膳食?《健康中国行动》提倡,人均每日食盐摄入量不高于5g,成人人均每日食用油摄入量不高于25~30g,人均每日添加糖摄入量不高于25g,蔬菜和水果每日摄入量不低于500g,每日摄入食物种类不少于12种,每周不少于25种;成年人一般每天7~8杯(1500~1700ml),提倡饮用白开水或茶水。

03

全民健身行动

  《健康中国行动》提出,到2022年和2030年,学校体育场地设施开放率超过70%和90%,农村行政村体育设施覆盖率基本实现全覆盖和覆盖率100%。个人层面,鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动,达到每天6000~10000步的身体活动量。

04

控烟行动

  《健康中国行动》提出,到2022年和2030年,15岁以上人群吸烟率分别低于24.5%和20%。提出研究推进采取税收、价格调节等综合手段,提高控烟成效。进一步加强卷烟包装标识管理,完善烟草危害警示内容和形式,提高健康危害警示效果,提高公众对烟草危害健康的认知程度。

05

心理健康促进行动

  《健康中国行动》披露,中国抑郁症患病率达到2.1%,焦虑障碍患病率达4.98%。截至2017年底,全国已登记在册的严重精神障碍患者581万人。提出到到2022年和2030年,居民心理健康素养水平提升到20%和30%。提倡成人每日平均睡眠时间为7~8小时;鼓励个人正确认识抑郁和焦虑症状,掌握基本的情绪管理、压力管理等自我心理调适方法。

06

中小学健康促进行动

  《健康中国行动》披露,中国中小学生肥胖、近视等健康问题突出。提倡中小学生白天学习时,充分利用自然光线照明,避免光线直射在桌面上。晚上学习时,同时打开台灯和房间大灯。读写连续用眼时间不宜超过40分钟。同时,保持健康体重,提倡足量饮水,少喝或不喝含糖饮料。

  学校层面,《健康中国行动》提出,校园内限制销售含糖饮料并避免售卖高盐、高糖及高脂食品;中小学校配备专兼职心理健康工作人员。关心留守儿童、流动儿童心理健康,为学生提供及时的心理干预。

07

老年健康促进行动

  《健康中国行动》披露,中国是世界上老年人口最多的国家。截至2018年底,中国60岁及以上老年人口约2.49亿,占总人口的17.9%;65岁及以上人口约1.67亿,占总人口的11.9%。提出全社会进一步关注和关爱老年人,构建尊老、孝老的社区环境;鼓励和支持社会力量参与、兴办居家养老服务。

08

癌症防治行动

  《2017年中国肿瘤登记年报》显示,中国每年新发癌症病例约380万,死亡人数约229万,发病率及死亡率呈现逐年上升趋势。《健康中国行动》提出,到2022年和2030年,总体癌症5年生存率分别不低于43.3%和46.6%。提倡践行健康生活方式,戒烟限酒、平衡膳食、科学的运动、心情舒畅可以有效降低癌症发生。

 

 

  《健康中国行动》提出,对发病率高、筛查手段和技术方案比较成熟的胃癌、食管癌、结直肠癌、肺癌、宫颈癌、乳腺癌等重点癌症,制定筛查与早诊早治指南。各地根据本地区癌症流行状况,创造条件普遍开展癌症机会性筛查。同时创新中医药与现代技术相结合的中医癌症诊疗模式,提高临床疗的效。

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